割と最近だめ子ちゃんです。どうも、squallです。実は今、相当な停滞期です。圧倒的に、エネルギーが足りない。春だからかしら？人生がシフトチェンジしてるのかしら？理由なんか、ありません。エネルギーが足りない、それ以上でも以下でもない。あれもイヤ…

祖父が、おじいちゃんが、体調を崩した。わたしがメンタルを崩している時、同時におじいちゃんも、何かしらの体調を崩しているときが多い。励ますために、元気な声を聞かせたいけど、わたし自身に元気がない。ので、なんとか絞り出す、「元気だよ」のことば…

じぶんのなかのじぶん、とつながることに、必ずしもことばが必要、とはかぎらない。どうも、squallです。先日、セラピストmalcoさんと、交換セッションをしてきました。交換セッションとは、お互いのセッションを相手に体験してもらい、感想やフィードバック…

ずっと、話したかったんだ。本音を言いたかったんだ。どうも、squallです。最近、じぶんというものが、うまくまわらなくて。理由を探してもさがしても、みつからない。じぶんのなかのじぶん、がイヤイヤをして、もう、最後はだんまりを決め込んだ。断固拒否…

どうも、squallです。 ブースをやっていて、一番気になったこの質問。 どうすれば幸せになれますか？ たぶん、たくさんのひとが、知りたい！と思って思ってるんじゃないかな。 えっと、じゃあ、幸せってどんなかたちしてる？？ おおーっきい？ まぁるい？？ …

じぶんと、そして、みんなへの愛と備忘録をかねて。 どうも、squallです。 前から、 じぶんのなかのじぶんと、 どうやって会話してるの？？？ って聞かれていたので、 書いてみようと思います。 じぶんの心のなかとのお話がへたっぴだったときのじぶん、は、…

あなたにはわたしを傷つけることはできないのです。 どうも、squallです。 よく、 じぶんをしあわせにできるのは、じぶんだけ、 って言いますよね。 どんなにしあわせな環境にあっても、 どんなにしあわせな出来事があっても、 それを「じぶんが」しあわせだ…

大人ってもっと大人だと、子供のころは思ってた。 どうも、squallです。 子供の頃って、歳をかさねればみーんな大人になれるんだと思ってた。 うまれつき背が低かったわたしは、大きくなれば大人になれるんだーって思ってた。 でも、中学生で身長がとまって…

じぶんをちゃんと愛せてる人って、案外少ない気がする。どうも、squallです。最近、なんかどうもじぶんがうまくいかない理由、やっとわかりました。圧倒的に、自己愛が、足りない。じぶんが動けば、何かがかわると、思えない。。。だから、なにをやっても苦…

あなたは、地元が好きですか？ どうも、squallです。 東京うまれ、東京育ちのわたしの地元は、 まぎれもなく、東京です。 人が多すぎるとか、 みんな険しい顔してるとか、 満員電車がいやだとか、 よく言われますが、 誰がなんと言おうと、 わたしの地元は東…

だいじに大事に、その手に握ってたもの、わたしにも見せてよ。どうも、squallです。トラウマって、大きい小さいは関わらず、みんな何かしらは持ってるよね。子供の頃、道端で枯れてるカエルを見ちゃった、とか。小さい頃、いじめられてた、とか。わたしにも…

だれのせいでもない。最後は、じぶんに許可できるかどうか。どうも、squallです。実は最近、無限ループにはまってました。わたしがループにはまるときは、だいたい理由があるのですが、今回はどれだけ見渡しても、原因が見つからない。うーん、困った。原因…