不安も焦りも恐怖も、感じるだけマシ。
人間である以上、感情があるのは当たり前なのか?
どうも、squallです。
公言していますが、わたしは躁うつ病をやったことがあるのでわかるのですが、
人間が感情を感じることができるのは、
当たり前のことではありません!!!!!
状態によっては、感情なんてどっかいきます。
きっぱり断言する。笑。
楽しい!嬉しい!しあわせ〜♪( ´▽`)
な気持ちを感じられなくなって、
不安、悲しい、怖い、どうしよう、、、
しかなくなるその先に、
何も感じない、何も思い浮かばない、
頭がぼーーーっとして、表情すらも変わらなくて、
話しかけられても、音を認識できても内容がわからない、
YESかNOで答えられるはずの質問でも、
YESなのかNOなのかわからず、
首をこくん、とうなずくことすらできなくなる。
そんな状態があります。
・・・正直、そうなると相当しんどいっす。
(経験者は語る)
そんな時期が来たら、
ただひたすらに、
ごはん食べなくてもいい、
お風呂入らなくてもいい、
ただ、状態が少しでも好転するするときまで、
ひたすら、未来のじぶんに命をつなぐこと。
それだけが大事。
気が向いたことだけやって、
いつか上昇するのを待つだけ。
...めっちゃ暗い記事になりつつあるなと、じぶんでも思うけど、もうちょいで結論だから付き合って。笑。
感情があることって、当たり前じゃないのよね。
感じられるだけ、マシなんだよ。
だから、恐怖も不安も焦りも、
感じられるだけマシなんだよ。
感じてる本人は、めっちゃしんどいけど。
恐怖や不安や焦りと、真っ向から向き合ってぶつかっていくのとか、
それらを手放さずに、じぶんを恐怖や不安に晒し続けるのとは、
また別の次元の話ね。
恐怖や不安の根本原因を解決するのとも、
全く別の話。
ただただ、
マイナス感情を感じることができるのは、
当たり前ではないんだよ、っていう、
事実ベースのお話でした。
squall